睡前关灯后长时间刷手机（睡前关灯后长时间刷手机好吗）

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本文目录一览：

1、3月30日庄园小课堂问答睡前关灯后长时间刷手机会损伤视力吗
2、87%的人睡前一小时有玩手机的习惯,睡前关灯玩手机对眼睛危害有多大...
3、长时间刷手机会损伤视力吗
4、睡前关灯后长时间刷手机会损伤视力吗
5、睡前关灯后长时间刷手机蚂蚁庄园

3月30日庄园小课堂问答睡前关灯后长时间刷手机会损伤视力吗

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睡前关灯后长时间刷手机（睡前关灯后长时间刷手机好吗）第1张

87%的人睡前一小时有玩手机的习惯,睡前关灯玩手机对眼睛危害有多大...

1、然后你晚上躺着玩手机的话，也会造你的眼球压迫。这样你会变成一个高眼压人群，然后假如你长期这样的话，你也会加深你的近视度数。随着你的度数越来越高，你的眼角膜也会随时有脱落的可能。所以睡前关灯后长时间刷手机我们在日常生活中一定要形成一个良好的用眼习惯，无论在什么时，保护自己的眼睛是非常重要的。

2、睡觉前玩手机可能会导致神经出现兴奋，放下手机后，无论怎么睡都睡不着，从而引发失眠。失眠后会导致内分泌失调，引发其睡前关灯后长时间刷手机他疾病，另外很多人玩手机会选择关灯，这种习惯会眼球，之所以近视的人越来越多，和睡前玩手机有很大关系。手机虽然辐射很小，但是日积月累，可能会影响脑部神经。这件事的具体情况。

3、长时间看着手机，屏幕的蓝光有性，关灯后周围环境都是黑暗的，手机屏幕明亮光线不断地对眼睛造成伤害，后续就容易视力降低，还可能会有眼睛疼痛，酸胀情况。降低睡眠质量睡前大脑已经进入睡前关灯后长时间刷手机了休息准备状态，但玩手机用意识强制性地把大脑从入睡状态变成兴奋状态，当放下手机后就难以入睡了。

4、睡觉之前关灯玩手机可能对于个人的眼睛造成过度疲劳，眼睛干燥等问题，另外还会增加严重的近视问题。在没有尽快的改善时，还会导致睡眠的质量受到不必要的影响，因此一定需要注重防患于未然。

长时间刷手机会损伤视力吗

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睡前关灯后长时间刷手机，很可能会会损伤视力。躺着使用手机，为睡前关灯后长时间刷手机了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。

蚂蚁庄园小课堂30问题答案：问题：睡前关灯后长时间刷手机，会损伤视力吗？答案：很可能会答案解析：关灯玩手机会伤害眼睛，在黑暗的环境中盯着屏蔽会得眼病。宁可开灯玩手机，这样对眼睛伤害还小很多。

会损伤视力吗？A、很可能会 B、成年人不会正确答案：A 答案解析：夜间关灯后长时间刷手机，不仅可诱发青光眼，还可能损伤黄斑。晚上刷手机的人，更好调整手机屏幕对比度，使亮度和色泽尽量柔和睡前关灯后长时间刷手机；更好能开一盏低亮度的照明灯，缩小屏幕和背景环境亮度的差距，可对眼睛起一定的保护作用。

而且长时间玩手机，还会影响视力，造成视力下降，出现近视。后果三：腰酸背疼睡前玩手机的人大多喜欢半躺或是侧躺着玩，这样会对身体的颈椎，腰椎都造成很大的伤害。让颈椎，腰椎长时间处于紧张状态，容易疲劳，就会产生颈椎疼，腰背酸疼的现象。